© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 lipca 2012, 20:24
Od razu przepraszam za być może głupie pytanie, ale jestem kompletnie zielona w takim tematach :)
Zależy mi na tym, żeby dowiedzieć się, czy jeśli spalimy ćwiczeniami załóżmy 35 000 kalorii to te ok. 5 kg nam zleci z tłuszczu?
Bo np. prowadząc dietę redukcyjną to tracimy też mięśnie, wodę itd.. A jak z ćwiczeniami?
Wiem że 35 tys. kalorii to dużo, ale chciałam sobie zrobić taki plan na cały rok ;) Żeby kondycję nieco poprawić :D
5 lipca 2012, 20:42
5 lipca 2012, 20:52
