Temat: ćwiczenia- celulit

Mam pytanie . Jestem ponad pół roku  po porodzie ładnie schudłam ale bardzo bym chciała ujędrnić skórę. szczególnie na brzychu i na pupie. Tweraz zaczełam sobie biegać pol godzinki dziennie myślicie ze to pomoże? a może wy macie jakieś propozycje ćwiczeń?
p.s. pupa mi przy kazdych ćwiczeniach trzesie się jak garaletka ale jest mała...
pozdrawiam;_)

Powiem Ci szczerze ,że nie wiem jakie sa ćwiczenia na celulit, mi schodzi sam po miesiącu , dwóch miesiącach jak mniej soloe , nie jesm smieciowego jedzenia i slodyczy.

A na ujędrnienie pupy : podnoszenie pośladków, bieganie również , zumba, i rolki

 

ja biegalam w spodenkach neoprenowych, cellul uciekl troche

banki chinskie-duuuuzo daja, ale mam cere naczynkowa i musialam skonczyc;((

BrygidaHOLMES napisał(a):

ja biegalam w spodenkach neoprenowych, cellul uciekl troche banki chinskie-duuuuzo daja, ale mam cere naczynkowa i musialam skonczyc;((

Ja mialam dosc obszerny i spodenki są super...ale w połączeniu ze stepperem - wtedy jest fajny rezultat ;)
mi napewno masowanie takim silikonowym 'jeżykiem' pomogło (+jakies smarowidło jedno z tańszych na cellulit) a jako ze pewnie nie starczyloby mi cierpliwosci to 'zatrudniłam' do masowania swojego Misia kolo miesiaca i juz prawie nie widac polecam
cwiczenia silowe na pupe :P i bieganie powinno pomoc jak najbardziej :P przedewszystkim smieciowa dieta powoduje cellulit :P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.