- Dołączył: 2012-06-09
- Miasto:
- Liczba postów: 453
4 lipca 2012, 19:41
POP pilates. znalazłam te ćwiczenia na youtube,prowadzi je sympatyczna dziewczyna :
http://www.youtube.com/watch?v=LHfe0rG_THk&feature=relmfu
jest wiele części tych ćwiczeń, ćwiczyła już któraś z Was? a może ćwiczyłyście pilates? jak wasze opinie ?; ))
- Dołączył: 2012-07-30
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 530
30 lipca 2012, 19:54
O, to moja ostatnio ulubiona "wirtualna" instruktorka. Nie skomentuję jej (czasem;) imidżu i szalonego entuzjazmu (szczególnie przy powitaniu);) Ma mnóstwo zapału, dużo i fajnie tłumaczy, można znaleźć mnóstwo jej filmików, długich i krótkich, praktycznie na każdą partię ciała. Codziennie ćwiczę jakiś jej zestaw na nogi/pośladki. Ćwiczenia się powtarzają ale występują w kilku różnych zestawach, więc można sobie wybrać ulubione.
Np: Legs & Thighs Workout: http://www.youtube.com/watch?v=LHfe0rG_THk
Slimmer Inner Thighs & Runner's Calve: http://www.youtube.com/watch?v=7I-c-yw5ZrQ
Butt Blaster: http://www.youtube.com/watch?v=7Q7L673i8OY (oj, bolało...)
Przekonała mnie do siebie ta sympatyczna dziewucha, polecam!
31 lipca 2012, 02:05
ja cwicze i jestem bardzo zadowolona z efektów. :) zalezalo mi szczegolnie na nogach i teraz jestem bardziej rozciagnieta. polecam :D
- Dołączył: 2012-07-30
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 530
15 sierpnia 2012, 00:11
Dziwne, że takim niskim cieszy się tu zainteresowaniem ów Pop Pilates. Jak dotąd jeszcze mnie te ćwiczenia nie znudziły;)
