- Dołączył: 2012-06-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 819
3 lipca 2012, 21:00
Slyszalam, ze w Polsce rowniez goraco jak w piekle, wiec moja mala pomoc dla tych, ktore nie maja sil na cwiczenia, a gryzie je sumienie ;) Najlepiej zrobic 2-3 serie, ale po jednej czlowiek juz sie bedzie lepiej czul.
P.S. Oczywiscie nie jest to pelnowartosciowy trening/cwiczenia, ale zawsze lepsze chociaz te kilka machniec nozka dziennie, niz siedzenie na pupci przez caly dzien. Na dywan i jazda, bez wymowek :P
P.P.S. Lubie to rowniez jako rozgrzewke.
![]()
3 lipca 2012, 21:25
nie mam dywanu.... a tak poważnie od jutra zacznę, już zapisuje na pulpicie :))
- Dołączył: 2012-06-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 819
3 lipca 2012, 21:41
Tak pomyslalam, ze zawsze lepsze to, niz nic ;)
