- Dołączył: 2009-05-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 167
3 lipca 2012, 12:51
Hej, dziewczyny! Ciekawi mnie czy może którejś udało się rozwiązać ten problem? Czy istnieje może jakiś zestaw ćwiczeń, który normuje proporcje sylwetki? Czuję się trochę jakby moje ciało składało się po połowie z ciął dwóch różnych osób. Bardzo szczupła góra- wystające kości na klatce piersiowej, wystający kręgosłup wystające obojczyki, małe nadgarstki, bardzo małe piersi. Wręcz anorektyczny wygląd.Z kolei dół - duży tyłek,"bryczesy", poorane cellulitem uda (mimo małej wagi i regularnej porcji ruchu). Sflaczałe łydki.
3 lipca 2012, 12:57
Callanetics nieźle działa, warto spróbować.
3 lipca 2012, 13:00
ojj też bym chetnie takie coś znalazła :P W końcu jestem osoba któej na górze sterczą biodra a na dole ma łydy jak chłop :D
- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: The End Of The World
- Liczba postów: 4420
3 lipca 2012, 13:02
Taa.. wiesz co zazwyczaj radzą? Masz mocny dół to rozbuduj górę =_=
- Dołączył: 2009-05-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 167
3 lipca 2012, 13:23
Mój kolega, któty chodzi na siłownię mi to powtarza, ale boję się, że piersi zanikną mi już wtedy zupełnie a zwisy na dole i tak zostaną.
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Jaczkowice
- Liczba postów: 2880
3 lipca 2012, 13:24
onaczylija napisał(a):
Hej, dziewczyny! Ciekawi mnie czy może którejś udało się rozwiązać ten problem? Czy istnieje może jakiś zestaw ćwiczeń, który normuje proporcje sylwetki? Czuję się trochę jakby moje ciało składało się po połowie z ciął dwóch różnych osób. Bardzo szczupła góra- wystające kości na klatce piersiowej, wystający kręgosłup wystające obojczyki, małe nadgarstki, bardzo małe piersi. Wręcz anorektyczny wygląd.Z kolei dół - duży tyłek,"bryczesy", poorane cellulitem uda (mimo małej wagi i regularnej porcji ruchu). Sflaczałe łydki.
Coś tu nie gra z tym regularnym ruchem.
Pracujące mięśnie nie mogą być "sflaczałe".
3 lipca 2012, 13:57
Naprawdę rozbuduj górę. Ładne mięśnie ramion wyglądają lepiej niż patykowate rączki. To chyba jedyna niezawodna metoda na zmianę proporcji ciała.
- Dołączył: 2009-05-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 167
3 lipca 2012, 14:19
Sflaczałe jest to co jest na mięśniach. Mięśnie są wyczuwalne, ale za cholerę nie mogę pozbyć się tego co jest na nich! Na góze mojego ciała zeszło pięknie, a dół inna bajka!
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Jaczkowice
- Liczba postów: 2880
3 lipca 2012, 19:04
onaczylija napisał(a):
Sflaczałe jest to co jest na mięśniach. Mięśnie są wyczuwalne, ale za cholerę nie mogę pozbyć się tego co jest na nich! Na góze mojego ciała zeszło pięknie, a dół inna bajka!
Rozumiem.
No niestety nie ma metody, żeby spalać tłuszcz tylko z określonych, wybranych części ciała.
Jeżeli to faktycznie tkanka tłuszczowa, to pozostaje tylko dieta redukcyjna i aktywność fizyczna jak przy odchudzaniu.
Uprzedzając - tak, przeczytałem, ze koleżanka jest górą szczupła, a dołem bardziej okrągła.
Nic to nie zmienia - tłuszcz to zapas energii organizmu, trzeba ten zapas zużyć.
