Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Filmiki z ćwiczeniami :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika righteourskill

righteourskill

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 23:52

Jakie są wasze ulubione filmiki z ćwiczeniami?? Prosiłabym o link np z youtube'a , szukałam dzisiaj czegoś interesującego ale nie znalazłam nic.
Zdjęcie użytkownika sk84ever

sk84ever

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 661

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 23:55

Ja lubię Mel B :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alexandra91

alexandra91

  • Dołączył: 2007-08-22
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 1408

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 23:55

Wpisz "8 minute" to masz serię krótkich , przyjemnych ćwiczeń. Polecam również  http://www.youtube.com/user/fitappy2   wejdź w jej filmiki, super dziewczyna i jej ćwiczenia dają wycisk ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ALlis9

ALlis9

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Yeovil
  • Liczba postów: 217

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 23:57

Mel b cardio lub na poszczególne partie ciała
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LilyKonwali

LilyKonwali

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 00:17

'Tae Bo'
Pump it up
Pop pilates/ cardio

to są jedne z przyjemniejszych ;)
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 07:35

z youtube wszelkie filmiki dziewczyn z toneitup :) na prawdę bardzo polecam:)
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 08:45

Booty Shaking :P - najlepsze, co widziałam, trwa koło 10min, a daje w kość ;)
Zdjęcie użytkownika reiven

reiven

  • Dołączył: 2011-08-18
  • Miasto: Kokosoland
  • Liczba postów: 2224

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 09:24

ja tam lubię mel b - potrafi mnie często rozśmieszyć podczas ćwiczeń.
dziewczęta chwalą sobie programy "chcę mieć taki...." obecnie jestem w posiadaniu dwufazowego programu pt "chcę mieć taki brzuch", ale obejrzałam go tylko. zacznę robić gdy nie będę miała kłopotu z abs oraz treningiem brzucha z mel b.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LillAnn1

LillAnn1

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 23:13

moim zdaniem też Mel B. często z nią ćwicze i jeszcze to.Pocę się przy tym nieziemsko.
http://www.youtube.com/watch?v=La14c-9TAe8&list=FLdctIeQZgxLHgZ2AHIg-Sgg&index=1&feature=plpp_video
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.