- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
1 lipca 2012, 09:34
Przytyłam razem 18 kg ale poszło mi to głównie w talie.
doszłam do 73cm z 61cm
wiec postanowiła znów dobić 60
i kupiłam hula hoop kręciłam nawet po 3 godz dziennie i w 1 msc doszłam do 64cm
pomyślałam że powoli dojde do 60
i tak od 3 tyg kręce i talia nawet się nie zmieniła a z ud aż 4cm spadło
przecież ja specjalnie kręce na tą talie a nie na uda .
zawsze talia tyje mi najszybciej .....
znacie jakieś ćwiczenia na talie?
i jak to jest że niektóre osoby mają takąwąską talie a tak umięśniony tyłek i uda
1 lipca 2012, 09:38
pracują też oddzielnie nad udami i pośladkami.. :P
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
1 lipca 2012, 09:44
albo maja figure gruszki
Moze oprocz hh dołóż brzuszki.
- Dołączył: 2011-09-18
- Miasto: Portsmouth
- Liczba postów: 3347
1 lipca 2012, 10:47
Przez kręcenie hula lecą cm z ud?
Zmień ćwiczenie - w necie są różne na talię osy.
