Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bieganie przed pracą

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 22:04

Mam do Was pytanie - co o tym sądzicie - chciałabym wrócić do biegania, z racji tego, że od pon-pt pracuję od 8:30 do 16:30 chciałabym treningi odbywać rano. Tyle, że jeżdzę do pracy rowerem - czy to nie przemęczy zabardzo mojego organizmu zważywszy na to, że pracę również mam fizyczną?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maharet1092

maharet1092

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 22:17

To może zamiast biegania wybież sobie jakąś okrężną drogę do pracy
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 22:20

maharet1092 napisał(a):

To może zamiast biegania wybież sobie jakąś okrężną drogę do pracy


no bez przesady, nie będę rezygnować z biegania, to jest moja podstawa treningu. A do pracy jeżdzę z koleżanką i pewnie nie bd jej się chciało chodzić okrężną drogą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika BrygidaHOLMES

BrygidaHOLMES

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 22:46

ja biegam wieczorem nawet 21.
a jesli rano chcesz biegac to biegaj.... jak masz dobra kondycje to nie bedziesz zmeczona w pracy, ja nie jestm
Zdjęcie użytkownika kajka07

kajka07

  • Dołączył: 2009-05-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 926

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 22:48

spróbuj raz to zobaczysz jak się będziesz czuła i czy dajesz radę, ja osobiście wolę biegać wieczorem, bo po porannym bieganiu w ogóle siły nie miałam a po wieczornym mam mnóstwo energii. 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cherrygirl

cherrygirl

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1311

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 23:31

biegaj może wieczorem? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deli9997

deli9997

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2686

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 23:34

ja bym wolała rano :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.