- Dołączył: 2012-06-18
- Miasto:
- Liczba postów: 65
30 czerwca 2012, 14:00
Czy ćwiczenie powiedzmy mel b na pupę ,8min buns ,albo tego typu serii ma sens ? Bo dopiero po 20min organizm zaczyna spalać tluszcz,więc ma to jakis sens?
Myślałam nad takim czymś :
poniedziałek -areoby , wtorek -mel b ,śr-areoby ,czw- mel b itd
Czy lepiej areoby ,a po nich mel b?
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
30 czerwca 2012, 15:12
a czy cardio i aeroby to to samo?
- Dołączył: 2012-06-18
- Miasto:
- Liczba postów: 65
30 czerwca 2012, 15:34
IwantToBeperfect napisał(a):
najpierw Mel a potem aeroby,nigdy na odwrót :))
Byłam pewna ,że najpierw areoby a póżniej ćwiczenia;> dobrze wiedzieć
