- Dołączył: 2012-06-26
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 43
28 czerwca 2012, 21:40
hej, prosze niech się ktoś wypowie na temat tego, czy dobrze dobrałam trening .... ciało mam w miarę odtłuszczone, chciałabym je wyrzeźbić, by było bardzie "zbite" bo troche jest jak flak a ponadto zależy mi by mieć wyrzeźbiony brzuch z delikatnymi mięsniami. Od kilku dni śledzę różne fora, ale nikt nie potrafi mi odp na moje pytanie, czy dobrze mam dobrany program? I czy nie za często wykonuję ćwiczenia (tj. 6 razy w tygodniu):
codziennie ABS brzuch, ABS nogi, ABS pupa, ABS stretch i co 2 dni program Mel B z brzuchem, nogami oraz pupą, od czasu do czasu z MEl B trening całego ciała, a do tego jezdze na rowerze, prosze o pomoc :-(((
- Dołączył: 2012-06-26
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 43
28 czerwca 2012, 21:46
każdy mi mówi, że to za dużo, ale ja uważam inaczej, bo ABS to przcież tylko 8 minut na każdą partię ciała, więc czemu by nie dorzucić Mel B????
