Temat: Mel B vs. Ewa Chodakowska

Które ćwiczenia są bardziej efektywne?

*najbardziej zależy mi na odp. osób, które ćwiczyły przez dłuższy czas jedno i drugie.
o też jestem ciekawa wypowiedzi dziewczyn :)
Ja ćwiczyłam z Mel B i było nie źle. Ale nie pamiętam dokładnie efektów bo nie notowałam. A z Ewką ćwiczyłam jak na razie raz. I ciężko mi się do tego zabrać bo ćwiczenia mi się wydają jakieś takie nie efektywne, mało ćwiczeń na brzuch. Choć nie powiem są ciężkie.
ja cwiczylam tylko z mel b i jestem zadowolona:)))
ja ćwiczyłam z Chodakowską ok 5tygodni średnio 3x w tygodniu. Na czas sesji poszła w odstawkę. Dziś miałam do niej wrócić ale aktualnie ćwiczę z Jillian Micheals i to ona jest dla mnie o wiele ciekawsza i bardziej daje wycisk. Chodakowska mi się znudziła.
A co do efektów szału nie było z cm mimo diety.

Mimisia92 napisał(a):

ja ćwiczyłam z Chodakowską ok 5tygodni średnio 3x w tygodniu. Na czas sesji poszła w odstawkę. Dziś miałam do niej wrócić ale aktualnie ćwiczę z Jillian Micheals i to ona jest dla mnie o wiele ciekawsza i bardziej daje wycisk. Chodakowska mi się znudziła.A co do efektów szału nie było z cm mimo diety.
Też uważam że ćwiczenia z Jillian są najlepsze. daje wycisk ja robiłam 30 days shred i Burn fat boost metabolism. Szczególnie te drugie dają wycisk. Gdybym miała ekspander to zaczęłabym Body revolution, ale chwilowo mam pilniejsze wydatki
Pasek wagi

justi85 napisał(a):

Mimisia92 napisał(a):

ja ćwiczyłam z Chodakowską ok 5tygodni średnio 3x w tygodniu. Na czas sesji poszła w odstawkę. Dziś miałam do niej wrócić ale aktualnie ćwiczę z Jillian Micheals i to ona jest dla mnie o wiele ciekawsza i bardziej daje wycisk. Chodakowska mi się znudziła.A co do efektów szału nie było z cm mimo diety.
Też uważam że ćwiczenia z Jillian są najlepsze. daje wycisk ja robiłam 30 days shred i Burn fat boost metabolism. Szczególnie te drugie dają wycisk. Gdybym miała ekspander to zaczęłabym Body revolution, ale chwilowo mam pilniejsze wydatki


Poza tym widziałam dzisiejszą zapowiedź lipcowych ćwiczeń Chodakowskiej z Shape'a i nie wiem czy tylko mi się tak wydaję..ale zadziwiająco podobne do ćwiczeń Jillian.
te lipcowe wydają się naprawdę dobre, właśnie coś w stylu Jillian.

Mimisia92 napisał(a):

justi85 napisał(a):

Mimisia92 napisał(a):

ja ćwiczyłam z Chodakowską ok 5tygodni średnio 3x w tygodniu. Na czas sesji poszła w odstawkę. Dziś miałam do niej wrócić ale aktualnie ćwiczę z Jillian Micheals i to ona jest dla mnie o wiele ciekawsza i bardziej daje wycisk. Chodakowska mi się znudziła.A co do efektów szału nie było z cm mimo diety.
Też uważam że ćwiczenia z Jillian są najlepsze. daje wycisk ja robiłam 30 days shred i Burn fat boost metabolism. Szczególnie te drugie dają wycisk. Gdybym miała ekspander to zaczęłabym Body revolution, ale chwilowo mam pilniejsze wydatki
Poza tym widziałam dzisiejszą zapowiedź lipcowych ćwiczeń Chodakowskiej z Shape'a i nie wiem czy tylko mi się tak wydaję..ale zadziwiająco podobne do ćwiczeń Jillian.

hehe są na tej samej zasadzie więc zgadzam sie w 100% 2 płyta ewy jest podobna do treningów z JM

Mimisia92 napisał(a):

justi85 napisał(a):

Mimisia92 napisał(a):

ja ćwiczyłam z Chodakowską ok 5tygodni średnio 3x w tygodniu. Na czas sesji poszła w odstawkę. Dziś miałam do niej wrócić ale aktualnie ćwiczę z Jillian Micheals i to ona jest dla mnie o wiele ciekawsza i bardziej daje wycisk. Chodakowska mi się znudziła.A co do efektów szału nie było z cm mimo diety.
Też uważam że ćwiczenia z Jillian są najlepsze. daje wycisk ja robiłam 30 days shred i Burn fat boost metabolism. Szczególnie te drugie dają wycisk. Gdybym miała ekspander to zaczęłabym Body revolution, ale chwilowo mam pilniejsze wydatki
Poza tym widziałam dzisiejszą zapowiedź lipcowych ćwiczeń Chodakowskiej z Shape'a i nie wiem czy tylko mi się tak wydaję..ale zadziwiająco podobne do ćwiczeń Jillian.

hehe są na tej samej zasadzie więc zgadzam sie w 100% 2 płyta ewy jest podobna do treningów z JM

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.