Temat: Skakanka- barki

nie chce sie wymondrzać ale może to być po prostu zmęczenie stawów jeśli za często ćwiczysz :(

tak 3 razy dziennie po 250 skokow ale co to jest...;/

Myślę że nie od tego , ja skaczę więcej i nie bolą mnie , tutaj tylko raczej nogi :D 

wymądrzać. ii racja z tymi stawami.

Mnie też bolą jak skaczę ;(

hmm..ja nie skacze na skakance ale pierwsze co mi przyszlo do glowy to ze faktycznie od tego machania...moze się naciągnelas za mocno i dlatego boli...ja jestem pewna ze mnie by bolalo:)

a ja wiem dlaczego, poprostu źle skaczesz. Skacząc na skakance trzeba trzymac łokcie przy samym tułowiu praktycznie nieruchomo i ruszać tylko nadgarstkami, tzn kręcić nimi skakanką, a jak Ty ruszasz całymi rękami, tzn od barków to łopatki bolą :) spróbuj poskakać tak jak mówie a ból minie sam albo pomasuj sobie :) jeśli nie napisałam jasno jak skakać to daj znać wytłumacze Ci dokładniej :)

rozumiem , dzięki za rade i sprobuje;)