- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 351
25 czerwca 2012, 17:52
Witam wszystkich :) jakie ćwiczenia rozciągające moglibyście mi polecić? ćwiczonka na piłce oraz bez :) wszystkie chwyty dozwolone :>
- Dołączył: 2012-03-10
- Miasto: Edinburgh
- Liczba postów: 662
25 czerwca 2012, 18:22
najlepsza jest joga na rozciąganie poszukaj filmików na yt
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 578
25 czerwca 2012, 20:24
sweetchoice napisał(a):
najlepsza jest joga na rozciąganie poszukaj filmików na yt
Nawet ja mająca się za rozciągnięte dziewczę(szpagaty, mostki, wygięcia po których niektórzy twierdzili, ze kręgosłup u mnie zanikł) znajdowałam takie, które są wyzwaniem.
A poza tym to naprawdę relaksuje :)
