Temat: Odstający brzuszek.

Kiedy patrzę w lustro jest ok ale kiedy spojrzę z góry to... tragedia. Brzuszki nie pomagają. 

tlustasarenka napisał(a):

vitalia to portal prozdrowotny i z największą przyjemnością będę tępiła osoby które dążą do wychudzonych sylwetek, dla nich nie ma tutaj miejsca niech sobie na strony motylów odlatują
Możesz próbować, ale z niektórymi ci się nie uda :) 
dobra wynoszę się od takiego agresywnego otoczenia żegnam was :)
napisałaś, że masz odstający brzuch i?? nie wiem czy chcesz wiedzieć jakie ćwiczenia robić, czy może jak zatuszować pod ubraniami?
jeżeli oczekujesz pomocy to zadaj pytanie. Zasadniczo na zdanie oznajmujące się nie odpowiada, prawda? Z tego co się uczyłam ono jedynie stwierdza fakt.

Brzuszki nie pomagają - nie piszesz ile robisz i od jakiego czasu. Pierwsze efekty mogą być po ok 6 tygodniach.

sQzmeee napisał(a):

Ale dyskusja ^^autorko  jak Ci odstaje brzuch to rób brzuszki proste? hehe:) Cieszę się że mogłam pomóc ;D Pozdrawiam ;}
Przecież mówię,że top nie działa. Robię od 3-4 miesięcy codziennie i nic. 

sQzmeee napisał(a):

To widocznie coś źle robisz ale dietki nie trzymasz do końca.... a może spróbuj a6w?  jest mnóstwo ćwiczeń na youtube ..... Próbowałaś a6w?
Dzisiaj mam zamiar zacząć. 
brzuszki dają efekty tylko trzeb na to czasu spróbuj tez a6w może ciut się zmneijszy

.

najlepsze aeroby na spalenie tkanki tluszczowej na brzuchu
Mam dokładnie ten sam problem! Nawet ważąc 55kg przy 173cm wzrostu dalej był. Myślę, że trzeba zainteresować się aerobami, bieganiem, basenem, dobre jest podobno unoszenie pupy, leżąc na plecach, z nogami ustawionymi pod kątem prostym do podłogi... no czy jakoś tak ^^
Siem. Jak ćwiczysz to spalasz tłuszcz ogólnie z całego ciała.. - wiem żadna nowość : d - więc może skacz na skakance, jeździj na rowerze.. a jeśli chodzi o ćwiczenia w domu to nożyce, przysiady... może taniec? a tak wgl co do skakanki to polecam ;-] najlepsze efekty jak się codziennie 30 min skacze, jeżeli jednak ktoś długo nie skakał to niech zacznie od 10 i codziennie wydłuża o 5....
a ja polecam A6W : ) po tygodniu są już efekty . : )
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.