Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kiedy ćwiczycie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chocolate14

chocolate14

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 17:32

jak w temacie ;-)
kiedy wykonujecie ćwiczenia ? 
bo ja zazwyczaj po kolacji się staram, ale lepiej mi sie robi po południu, ale potem jak zjem kolację, ktora ma ok. 300 kcal, to nadrabiam to.. jak jest u Was? :>
Zdjęcie użytkownika promyczek19811

promyczek19811

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Midleton
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 17:55

Późnym wieczorem(22-23), wcześniej dzieci nie pozwalają
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 17:59

wczesnym rankiem, obecnie ok 8 ale bywa i tak, ze o 6 
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Alice93

Alice93

  • Dołączył: 2012-05-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 184

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 18:00

Teraz, jak mam wakacje to zdecydowanie rano
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelinagryzlakwp.pl

ewelinagryzlakwp.pl

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto: Toronto
  • Liczba postów: 2512

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 18:06

rano i wieczorem!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 18:15

po pracy - czyli o 17ej, jeśli jestem zmęczona no to nie - to najpierw jem, potem marsz i dopiero ćwiczenia, ale zazwyczaj o 17ej ćwiczę a potem obiadokolację jem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 18:17

promyczek19811 napisał(a):

Późnym wieczorem(22-23), wcześniej dzieci nie pozwalają
podziwiam że Ci sie tak późno chce, ty tyle schudłaś ?! 40kg ?! Wow, super, gratuluję !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KsiezniczkaSisi

KsiezniczkaSisi

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2801

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 08:15

Zazwyczaj ok 19 zaczynam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika baskav

baskav

  • Dołączył: 2012-06-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 10:22

Ja staram się ćwiczyć rano jeszcze przed jedzeniem, tempo umiarkowane ale koniecznie 45' bez przerwy. Drugi raz 17.30-18.30 dwa razy w tygodniu. Teraz z grupą na Polach Mokotowskich w pn i śr  jak nie pada ;)Są kijki i ćwiczenia ogólnorozwojowe w tempie dla każdego. To bardziej dla zdrowia ale odchudzaniu nie przeszkadza :)
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sylka27

Sylka27

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 19:23

Czas mojej kolacji 17 godz NORMA ;D ii tak właściwie mój brzuszek przyzwyczaiłam ;D ćwiczenia zawsze PO kolacji :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.