Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rolki?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika UkradlamMarzenia

UkradlamMarzenia

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 21:41

Myślicie że to dobry sposób na zgubienie kilku kilogramów? I przede wszystkim ruch? Co byście do tego dorzucili? Dziennie jeżdżę 2 h robiąc ok. 14 km.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 21:44

Rolki to super cwiczenie! Działa na wszystkie partie ciała. :) Dorzuc jakieś modelujące w domu, np dywanówki 8 minutówki i  bedzie cacy. :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mrsKW

mrsKW

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2176

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 21:50

Ja kiedyś długo jeździłam na rolkach i poza tym, że już miałam koślawość kolan X to jeszcze bardziej mnie doprawiły ;( Ale świetnie się jeździ, polecam i sama chętnie bym wskoczyła, gdyby nie uraz z przeszłości :D Zawsze lepsza taka aktywność niż żadna ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Paulina.M28

Paulina.M28

  • Dołączył: 2012-03-21
  • Miasto: Hull
  • Liczba postów: 467

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 21:58

rolki łyżwy kocham ..:)) jak dla mnie dwie godziny stykają już nic nie trzeba ...no chyba że zależy ci na określonej część ciała..wtedy można coś dodać..:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PaulinaZberlina

PaulinaZberlina

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2012, 22:05

wlasnie musze sobie rolki zamowic :) podobno super !
Zdjęcie użytkownika kama56

kama56

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 619

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 21:18

koślawia sie od tego nogi/ kolana ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika UkradlamMarzenia

UkradlamMarzenia

  • Dołączył: 2011-03-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 21:28

Rolki są cudowne, bo nie czuć wysiłku i można się zrelaksować. W miastach są cudowne drogi rowerowe po których można śmigać.
Czy wykrzywiają nogi? Wątpię.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika YvonneS

YvonneS

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 578

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 18:12

Może nie wykrzywiają, ale potem nogi są bardzo umięśnione. 
Ja po rolkach rozciągam się, głównie łydki, bo mnie zaczęło irytować, że mam takie umięśnione, prawie jak męskie nogi...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika newlife.poznan

newlife.poznan

  • Dołączył: 2012-06-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2012, 19:06

Uwielbiam rolki! Tylko póki co zostawiłam je na stancji i nie mam kiedy po nie jechać :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.