Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co lepsze?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2012, 19:36

ćwiczenie na orbitku czy bieganie truchtem?
Zdjęcie użytkownika AGAINandAGAIN

AGAINandAGAIN

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Chvaletice
  • Liczba postów: 1365

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2012, 19:43

bieganie
Zdjęcie użytkownika chocolate14

chocolate14

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2012, 19:44

hm.. myślę, że bieganie . ;]
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika XXkilo

XXkilo

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Pieszyce
  • Liczba postów: 13317

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2012, 19:48

w pogodę bieganie, w niepogodę orbiterek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2012, 19:57

XXkilo napisał(a):

w pogodę bieganie, w niepogodę orbiterek.

Dokładnie.


Zdjęcie użytkownika Neitiri

Neitiri

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2012, 20:05

Bieganie, orbitrek gdy pogoda nie dopisuje...
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2012, 20:09

maslana maslana...jakbys czas na pytanie co lepsze poswiecila na cwiczenie czegokolwiek to juz bylabys chudzielcem ! wszystko jest dobre tylko REGULARNIE !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2012, 20:45

artosis napisał(a):

maslana maslana...jakbys czas na pytanie co lepsze poswiecila na cwiczenie czegokolwiek to juz bylabys chudzielcem ! wszystko jest dobre tylko REGULARNIE !

zajrzyj do mojego pamiętnika, zobaczysz jakie dziś ćwiczenia wykonywałam i ile. może to nie jest rewelacyjny wynik ale zawsze coś :) 
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2012, 21:11

nie o to mi chodzi :) tylko o to ze ciagle pytasz co lepsze to czy to , to czy to , a zeby byly efekty trzeba troche czasu :) dlatego mowie ci ,ze wszystko jest dobre tylko potrzeba czasu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lekkajaklen

lekkajaklen

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Paradera
  • Liczba postów: 2365

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2012, 22:44

jeśli nie masz problemów z kolanami wybierz bieganie na świeżym powietrzu
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.