© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 czerwca 2012, 12:55
Edytowany przez maslanaa 10 czerwca 2012, 12:56
10 czerwca 2012, 12:57
10 czerwca 2012, 12:58
Ja też nie wiem..
Zawsze byłam zdania, że najpierw cardio: żeby się rozgrzać, a potem siłowe: żeby nic się nie naciągnęło.
A ostatnio jest opinia, że najpierw siłowe, potem cardio (?)
10 czerwca 2012, 12:59
cardio, potem siłowe.
Edytowany przez zi0mus 10 czerwca 2012, 12:59
10 czerwca 2012, 13:00
Co za bzdura. Wasze cardio przed to nic innego niz rozgrzewka.cardio, potem siłowe.
Czyli cardio przed siłowymi to rozgrzewka, a po siłowych to po prostu cardio?
10 czerwca 2012, 13:02
10 czerwca 2012, 13:03
10 czerwca 2012, 13:06
Co za bzdura. Wasze cardio przed to nic innego niz rozgrzewka.cardio, potem siłowe.
tylko, że jeśli dziewczyna chce robić tylko cardio i siłowe, to przecież logiczne, ze nie zacznie od siłowych.
13 czerwca 2012, 12:50
