- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
10 czerwca 2012, 12:00
Ja od dawna chce, ale jakoś dla mnie ćwiczenia są za męczące, ale dlatego pewnie efekty będą widoczne ;)
10 czerwca 2012, 12:04
ja cwicze ale niezbyt regularnie, skora jest bardziej napieta, ale cm nie spadaja, na razie
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2620
10 czerwca 2012, 12:41
niby takie super efekty ale te cwiczenia nie dla mnie, sa po prostu NUDNE
wydaje mi sie ze jesli dziewczyny cwiczyłyby cos innego (np 30 min areobik+30 min cardio) tak samo systematycznie bylby podobne efekty ;)
dla mnie sa nudne ;/
10 czerwca 2012, 17:34
ja z poczatku zaczęłam ćwiczyć, 4x w tyg przez okres 3 tyg ale efektow jakos nie zauważyłam, waga jak byla taka jest, myślę nad zmianą na jakieś energiczniejsze ćwiczenia xD
- Dołączył: 2012-02-19
- Miasto:
- Liczba postów: 956
10 czerwca 2012, 18:19
u mnie już po tygodniu regularnych ćwiczeń było widać zaskakujące efekty! robiłam codziennie plan treningowy z shape'a i wręcz czułam, jak mięśnie zastępują mi tłuszczyk. (; co innego, że rzeczywiście mogą się zrobić dość nudne.
