Kup dietę
Zaloguj się

Temat: insanity

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Blackbejbe

Blackbejbe

  • Dołączył: 2009-12-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1229

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 20:32

Gdzie moge znaleśc Insanity w całości ?? Jest tego mnóstwo ale w czesciach i rozne typy .....  Nie orientuje sie czy to jest tak samo podzielone jak np.Mel B partiami czy całość ?? Z gory dziekuje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika younginka

younginka

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1039

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 20:35

Ja ściągałam z chomikuj. Tygodnie są rozplanowane, ogólnie to kilkanaście filmików. Zaje*iście daje wycisk, polecam! :D mnie po tygodniu dopadł @ a potem już nie robiłam bo wymiękłam, zawsze się ze mnie lało i byłam czerwona. Cudo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika serdelkaa

serdelkaa

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 20:37

younginka napisał(a):

Ja ściągałam z chomikuj. Tygodnie są rozplanowane, ogólnie to kilkanaście filmików. Zaje*iście daje wycisk, polecam! :D mnie po tygodniu dopadł @ a potem już nie robiłam bo wymiękłam, zawsze się ze mnie lało i byłam czerwona. Cudo.[/quote
]dawaj linka!!!:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 20:38

No raczej trzeba ściągnąć bo na you tube chyba nie ma;/
Zdjęcie użytkownika Blackbejbe

Blackbejbe

  • Dołączył: 2009-12-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1229

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 20:40

Wasnie mozna prosic o linka do chomiczka z ktorego sciaglas filmiki ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wafija13

wafija13

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 20:46

możesz ściągnąć z chomika
Zdjęcie użytkownika younginka

younginka

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1039

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 20:46

Aktualnie wyszukać nie mogę bo jestem na telefonie, ale wpisz w google 'insanity chomikuj' i powinnaś znaleźć :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 60days

60days

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 577

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 21:03

znajdź na chomikuj, wykup sobie ileś gigabajtów za 6 zł (smsem) albo za 7 i ściągnij całe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzasNaDiete

CzasNaDiete

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2012, 18:31

Jakby ktoś chciał, to posiadam całość. Kontakt przez PW. Jeśli któraś Was zaczyna, to ja dzisiaj zrobiłam swój 3 fit test (trzeci raz pierwszy fit test). Zaczynam dzisiaj całość od nowa. Chcę dać sobie przez wakacje wycisk! :-)

Tabela wyników MOJEGO FIT TESTU #1.3:
1. SWITCH KICKS 86 powtórzeń (Ostatnio: 82)
2. POWER JACKS 40 powtórzeń (Ostatnio: 30)
3. POWER KNEES 67 powtórzeń (Ostatnio: 55)
4. POWER JUMPS 22 powtórzeń (Ostatnio: 13)
5. GLOBE JUMPS  6 powtórzeń (Ostatnio: 5)
6. SUICIDE JUMPS 10 powtórzeń (Ostatnio: 12)
7. PUSH-UP JACKS 15 powtórzeń (Ostatnio: 1)
8. LOW PLANK OBLIQUE 45 powtórzeń (Ostatnio: 29)

Polecam dodanie mojego pamiętnika do ulubionych. Wpisy pełne motywacji i inspiracji. PUSH!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.