Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czas (godzina) ćwiczeń..-pytanie..

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dzeela

dzeela

  • Dołączył: 2009-06-22
  • Miasto: Praga
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:24

Czy ważne jest czy na orbitreku poćwicze np. teraz czy po kolacji?? Czy jest jakas różnica?

Bo potem wolałabym oglądnąć mecz niż ćwiczyć:)

Czyli czy istotna jest godzina ćwiczeń i kiedy poćwicze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aahaa

aahaa

  • Dołączył: 2011-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 505

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:24

Roznica jest tylko czy po posilku/cwiczeniach silowych. Godzina malo istotna.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez aahaa 8 czerwca 2012, 14:25

Zdjęcie użytkownika Nairobi

Nairobi

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:28

Moim zdaniem jest istotne, żebyś po ćwiczeniach zjadła coś białkowego, więc ćwiczenie po kolacji u mnie odpada :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lekkajaklen

lekkajaklen

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Paradera
  • Liczba postów: 2365

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:30

aahaa napisał(a):

Roznica jest tylko czy po posilku/cwiczeniach silowych. Godzina malo istotna.

co masz na myśli? brzmi jak jakieś kolejne farmazony... mógłbyś rozwinąć swoją myśl?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:42

. /posiłek potreningowy/
pierś indyka lub kurczaka / tuńczyk z wody/ ryba/ wołowina,
ryż brązowy/ kasza gryczana/ makaron razowy,
warzywa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dzeela

dzeela

  • Dołączył: 2009-06-22
  • Miasto: Praga
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:44

mi chodzi o to , czy to ma wpływ na chudnięcie... czy sie pocwiczy po kolacji czy teraz na przyklad??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aahaa

aahaa

  • Dołączył: 2011-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 505

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2012, 14:48

lekkajaklen napisał(a):

aahaa napisał(a):

Roznica jest tylko czy po posilku/cwiczeniach silowych. Godzina malo istotna.
co masz na myśli? brzmi jak jakieś kolejne farmazony... mógłbyś rozwinąć swoją myśl?


To sie doucz zanim napiszesz na cos "farmazony"

Tak ma - po Cwiczeniach musi byc posilek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.