- Dołączył: 2012-04-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 463
7 czerwca 2012, 13:11
Co chwilę widzę na forum, jak piszecie o ćwiczeniach z Mel B. Napiszecie coś więcej? :) Na jakie partie mięśni? Jak z efektami?
dwudziestadrugatrzynascie
7 czerwca 2012, 13:13
no to skoro widzisz często takie tematy to po co zakładasz kolejny?
7 czerwca 2012, 13:16
Ja ćwiczę z Meln B cardio,trening całego ciała i nogi efekty na razie żadne bo dopiero jakis tydzień ćwiczę. Wejdź na youtube i wpisz cwiczenia z Mel B i wybierz cos dla siebie każdy ruch jest dobry:)
7 czerwca 2012, 13:35
ja również ćwiczę z Mel B od jakiegoś1,5 tygodnia (trening całego ciała)...jakby mięśnie twardsze:P ale zobaczymy co będzie po miesiącu
7 czerwca 2012, 13:35
Ja ćwiczyłam przez pół roku, 3 razy w tygodniu. Zaczynałam od rozgrzewki, potem ramiona, klatka piersiowa i plecy, pośladki a na koniec ćwiczenia rozluźniające. I efekty były :) Teraz chcę powrócić do Mel, zobaczymy czy czas mi na to pozwoli :)
- Dołączył: 2011-06-28
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 876
7 czerwca 2012, 13:36
ja polecam cwiczenia na posladki z mel b!
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
7 czerwca 2012, 13:38
Ja ćwicze 4. dzień z Mel B. Jak narazie cardio, nogi i brzuch. Czekam na całą płytę, wtedy zaczne cały program. Do tej pory to mam wielkie zakwasy w brzuchu, ogromne, dzisiaj w nocy miałam problem, zeby przekręcić się w łóżku z pleców na brzuch tak mnie boli. Ale jestem pozytywnie nastawiona, Mel B bardzo pomaga w ćwiczeniach, bo prowadzi je "z jajem" :)
