Temat: Jiilian Michaels- ktoś probował?

byl taki temat byl :) ale to nic, ja probowalam i musze ci powiedziec, ze rady nie dalam, chociaz w innym temacie dziewczyny bardzo zachwalaly, ja jakos nie daje rady za ciezkie to dla mnie :). Ale tobie zycze powodzenia jesli zaczniesz :)

ja robiłam kiedyś. dwa razy. pierwszy raz jakieś 2/3 lata temu i pamiętam, że byłam zadowola z efektów (bylam młoda, więc nie zależało mi aby schudnąć ileś tam, więc nie wiem, nie mam zdjęć). I jakieś pół roku temu, ale szybko mi się znudziło. Widać efekty, fajne ćwiczenia w domu, ale rruszać to trzeba się cały czas! ;D

polecam, nawet ładnie lecą centymetry, choć wysiłek jest duży

ja polecam! ćwiczę od 3 tygodni

Ale co polecacie? Bo ona ma wiele zestawów, więc który konkretnie?

wczoraj zaczelam Jillian Micheal- no more trouble zone. Powiem Ci, ze dzis czuje wszystkie miesnie takie zakwasy mam, ale goraco polecam, bo widac ze efektywne i zobaczymy za 2 tyg efekty

polecam

polecam ćwiczę od 5 dni z Jillian 30 dni 

u mnie za krótko na efekty , ćwiczenia dynamiczne i super się przy nich ćwiczy 

wiele przetestowałam płyt ale ten zestaw jest super ,

na spalanie tłuszczu idealny

ja uwielbiam JILLIAN :)) cwicze juz od sporego czasu i przerobilam prawie wszystkie cwiczenia z nia(oczywiscie nie do konca) robilam NO MORE TRUBLE,RIPPED IN 30, SHRED IN 30.. 6 week 6 pack, body revolution , killer buns &thighs, teraz robie juz od jakiegos czasu  SHRED WITH WEIGHST i daje wycisk: sa 2 poziomy,teraz robie 2 i niezle jestem wykonczona...ale wyrobialm sobie dzieki niej calkiem dobra kondycje.... zaczynalam z 0.5 kg hantlami ,obecnie 4 kg.Chcialabym ciezsze ,ale nie mam ,a meza to raczej sie do tego nie nadaja.  POLECAM