5 czerwca 2012, 17:10
Czy bieganie w miejscu da jakieś efekty?
Biegałam dzisiaj przez 10 minut, i powiem , że męczące.. ;D
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 206
5 czerwca 2012, 17:15
w miejscu ?? to tak jakbyś skakała przez 10min ;p
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Pieczara
- Liczba postów: 1763
5 czerwca 2012, 17:15
Tak. Ja ćwiczyłam w ten sposób z pulsometrem (pilnowałam tętna - to ważne) i wydaje mi się, że osiągnęłam całkiem dobry wynik - możesz zobaczyć mój wpis w pamiętniku z 28 kwietnia, tam wstawiłam zdjęcia porównawcze. Ćwiczyłam jeszcze siłowo, ale bieg w miejscu był jedynym aerobowym ćwiczeniem, które wykonywałam.
Edytowany przez BlushyBunny 5 czerwca 2012, 17:15
- Dołączył: 2012-03-21
- Miasto: Hull
- Liczba postów: 467
5 czerwca 2012, 17:17
każdy ruch jest dobry..:)) nawet sprzątanie czy chodzenie po sklepach..;) więc bieganie w miejscu też..:))
