Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Moje odchudzanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sarah1989

Sarah1989

  • Dołączył: 2012-05-31
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 16:53

Hej wam,od początku maja regularnie ćwiczę na siłowni i biegam wieczorami.Jednak nie potrafię nic nie jeść i nie potrafię zrezygnować ze słodyczy choć nie jem ich wiele.Moim problemem to moje uda które się o siebie ocierają i chciałabym wysmuklić twarz,już zauważyłam że podbródek mi zmalał i schudłam już trochę ale chcę więcej.Może jakieś ćwiczenia macie na szyje i ogólem twarz? Czy hula hop pomaga?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika violetta034

violetta034

  • Dołączył: 2009-11-23
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 4231

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 16:55

czy hula hop pomaga na szyję i twarz ????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez violetta034 31 maja 2012, 16:57

Zdjęcie użytkownika Abii84

Abii84

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 16:59

też sie uśmiałam;)))  jak schudniesz ogólnie to twarz też schudnie, na szyję najlepsze masaże...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LilyKonwali

LilyKonwali

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 17:23

violetta034 napisał(a):

czy hula hop pomaga na szyję i twarz ????

haha ;P
Jeżeli np chcesz, żeby ci podbródek 'zmalał' to znam takie ćwiczenia jak unoszenie głowy w kierunku sufity (no tak jakbyś patrzyła na sufit) i zakrywanie dolną wargą, wargę górną
Zdjęcie użytkownika Sarah1989

Sarah1989

  • Dołączył: 2012-05-31
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2012, 18:26

Ale ja przepraszam bardzo nie napisałam czy hula hop pomaga na twarz zapytałam ogólnie czy pomaga w chudnięciu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rafalmruk

rafalmruk

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Jaczkowice
  • Liczba postów: 2880

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 08:29

Sarah1989 napisał(a):

Ale ja przepraszam bardzo nie napisałam czy hula hop pomaga na twarz zapytałam ogólnie czy pomaga w chudnięciu.

pomaga... tylko trzeba za nim biegać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lovelyness

Lovelyness

  • Dołączył: 2009-03-08
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 373

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2012, 14:54

załóż hula hop na szyję i kręć tak jak robisz to na biodrach. Potem to samo robisz tylko zaczynasz kręcić hula hop na twarzy. Świetnie wyszczupla. Próbowałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.