Temat: Pump it up High Energy

Ja znam ten jako zwykly Pump it up.  Zaczynalam z tym aerobikiem, i masakra ze mna byla. Ja wysiadalam po 15 min. Kiedy cwiczylam po kilka razy w tyg. mialam sile na kolejne etapy.Nie widzialam zeadnych efektow, moze dlatego ze nie mialam zadnej diety. 

kiedyś ćwiczyłam, ale tylko 10 min przed innymi ćwiczeniami, chyba znowu do nich wrócę ;P Ale nie powiem...dają w kość

kiedyś ćwiczyłam... co do efektów nie pamiętam, ale każdy sport regularnie ćwiczony daje efekty;D

Ja ćwiczyłam bardzo długo, zrobiłam sobie 30 minutowy filmik (wycinając i sklejając w jedną całość najbardziej intensywne ćwiczenia), robiłam ten trening 5 razy w tygodniu. Lubiłam go bo byłam naładowana pozytywną energią. Efekty były ale ja robiłam nie tylko ten trening. Po kilku miesiącach zaczęłam szukać czegoś nowego i robię 25 dzień z 30 Jiliian :)

Mnie szybko znudzilo cwiczenie w domu,zapisalam sie na silownie i tam chodze na aerobiki rozne :)