Temat: Ćwiczenia a skręcona kostka

Prawie 2 tygodnie temu skręciłam kostkę (+uszkodzoną torebkę stawową)i muszę nosić stabilizator do 14 czerwca jak na razie. Czuje się już lepiej i z racji tego,że się nudzę chciałabym trochę popracować w międzyczasie nad swoim ciałem.
Wcześniej sporo jezdziłam na rowerze stacjonarnym i zaczęłam biegać ale wiadomo teraz to odpada.
Chciałabym popracować nad ramionami,brzuchem,boczkami i udami.

Jakie ćwiczenia będą najlepsze aby waga spadała dalej jak przed feralnym wypadkiem?