11 maja 2012, 10:04
Dziś z ciekawości poćwiczyłam z youtubem ćwiczenia MelB- na całe ciało, 10 minut na nogi i 10 minut na brzuch- szczerze mówiąc jestem pozytywnie zaskoczona :) Spociłam się i mięśnie bolą, mimo że już kilka tygodni biegam ;-)
Któraś z Was ćwiczy razem z MelB? Jesteście zadowolone z efektów? Bo mam ochotę te ćwiczenia wprowadzić do mojej codzienności:)
Edytowany przez Loca90 11 maja 2012, 10:08
11 maja 2012, 10:06
Ja wczoraj zaliczyłam cardio,trenig calego ciala i 10min legs i dzis mam straszne zakwasy;p Ale zaraz jade i znow beda z nia cwiczyla;)
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
11 maja 2012, 10:25
polecam te ćwiczenia :) efekty są świetne, u mnie były już po pierwszym miesiącu.
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 5170
11 maja 2012, 10:57
Edytowany przez anniaa88 26 maja 2014, 11:20
- Dołączył: 2005-12-26
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 10
28 sierpnia 2012, 10:06
Czy ktoś faktycznie schudł z tymi ćwiczeniami? tzn. zmniejszyła mu się opona na brzuchu, boczki, nogi zeszczuplały????
