Temat: ...ćwiczenia...- obawy

wiem, że to trochę głupie pytanie , ale ...
Jak dużo może wzrosnąć waga przy regularnych ćwiczeniach   ? ( a6w+ biegi ) 



Co najwyżej mięśnie spowodują minimalny wzrost wagi. Ale dziewczyno, o co Ty się martwisz? Schudniesz tak czy siak
W ostatnim miesiącu jak biegałam codziennie, odżywiałam  się jak zawsze, z wagi nic nie ubywało, dużo osób mi powiedziało, że schudłam:) Więc nie martw się.
mam podobnie... waga od dłuższego czasu stoi a figura się zmienia...
i o to mi chodzi :)

:)miło to wszystko słyszeć..naprawdę ;)
Mięśnie ważą dwa razy więcej niż tłuszczyk więc na wadze możesz mieć to samo a chudniesz.
Ja tam się dawno przestałam przejmować tym co pokazuje wskazówka wagi.
Biegam, ćwiczę, jeżdżę na rowerze i mimo że waga się nie rusza to i tak mówią że jeszcze zeszczuplałam
Pasek wagi
ja zaczełam biegac widzę że chudnę wszyscy to mówią ...a waga raz rośnie raz stoi ... ani grama się nie ruszyła...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.