Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wzrost obwodów po ćwiczeniach ;/

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karuzelaaa

karuzelaaa

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 21:38

ćwiczę od 4 dni z Jillian, jeżdżę na rowerze, robię brzuszki, w miarę możliwości trzymam dietę a tu BAH! nie mogłam się dzisiaj dopiąć (w zwykle luźne) spodnie, weszłam na waggę +2 kg, w obwodach też przybyło po 3cm! (za co?!)
dlaczego tak jest? czy to ustąpi? któraś z Was tak miała?

pozdrawiam, załamana Karuzelaaa ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alemar24

alemar24

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 21:39

Wiesz coooo jak ja zaczęłam biegac pierwszego dnia to mi z 76 kg podskoczyło na 76,8 kg ... potem 77,00 kg .... i dopiero po kilku dniach spadało ... moj chlopak powiedział mi ,ze to moze byc wina opuchniętych mieśni po ćwiczeniach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 21:40

miesnie kiedy sie regeneruja po ostrym wysilku  to "wciagaja" wode.Pij duzo a jak tylko sie zregeneruja to wszystko wroci do normy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Hellcat89

Hellcat89

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Stafford
  • Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 21:56

ćwiczysz zJM... no to 2-3 tygodnie pierwsze nogi puchną.... z czasem to rozbijesz... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hellcat89

Hellcat89

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Stafford
  • Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 21:57

PS. nie zapominaj o piciu wody podczas ćwiczeń...;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika butterFLAJ

butterFLAJ

  • Dołączył: 2012-03-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 335

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 21:59

ja biegałam dwa tygodnie, diete trzymałam, na wadze +2 kg, wyrazne miesnie + 2 cm w obwodach, wkurzylam sie i przestalam i zeszlo mi dopiero po 3 tygodniach : ) nie planuej juz wiecej biegania...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ChudoscZayebistosc45

ChudoscZayebistosc45

  • Dołączył: 2012-04-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1209

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 22:02

artosis napisał(a):

miesnie kiedy sie regeneruja po ostrym wysilku  to "wciagaja" wode.Pij duzo a jak tylko sie zregeneruja to wszystko wroci do normy



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moncia79

moncia79

  • Dołączył: 2010-06-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 820

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 22:37

Intensywnie ćwiczyłam brzuszki i też mnie przybyło. Przez tydzień nie mogłam się dopiąć w spodnie. Przestałam ćwiczyć, mało jadłam i brzuch zleciał natychmiast....
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.