Temat: pomocy.....brzuch po ciąży

Pustka aż zadudniła....

cały czas nosić musisz, chyba nawet spać

dzięki nie słyszałam o takim czymś 

kurczę a ja tak folguję z tą bielizną

Cindy Crawford stworzyła specjalny zestaw ćwiczeń dla kobiet po ciąży. Myślę ze powinien pomóc skoro jest zrobiony po to zeby odzyskać dawną figurę  ;)

Hej, nie wiem jak u Ciebie z motywacją, oczywiście można nosić wyszczuplającą bieliznę, ale to tylko półśrodek. Mnie do zrzucenia zmotywowała siostra, ona po ciąży, ja po słodyczach :) Zaczęła trenować p90x, to program ćwiczeń na cały tydzień, godzinka dziennie, ból, płacz i łzy tez wchodzą w grę, bo na serio jest bardzo ciężko, ja jestem dopiero na 3 dniu i jakoś daję radę. Ale co do samego brzucha to polecam Ci ćwiczenia własnie z tego programu nazywają się AB ripper x, zajmują ok 15 min, średnio co drugi dzien, efekt świetny, ale jak pisałam wyżej trzeba na serio dużo dać z siebie

co do brzuszka po ciąży to pasy ściągające na brzuch, co do najlepszych ćwiczeń, które dają satysfakcję i super efekt to ćwiczenia tracy anderson. Ma też ćwiczenia po ciąży, bo sama przytyła ok. 30 kg http://tracyandersonmethod.com/interspire/products.php?product=Tracy-Anderson-Post-Pregnancy-Workout. Poza tym czytałam, że na rozstępy po ciąży pomaga masaż bańką chińską. ponoć rezultaty są niesamowite. Ale jeśli zostanie tzw. fartuch (wisząca skóra) no to niestety tylko zabieg chirurgiczny.

owszem egoistyczne :)
ale ten usmiech, te slowa mamo kocham cie.. ech :D moglabym miec brzuch do kolan a nie zamienilabym tych chwil :)

niestety z brzuchem jest tak, ze u niektorych babeczek brzuszek znika sam, niektore musza pocwiczyc i dluzej sie z nim borykac a i tak nigdy nie bedzie taki sam jak wczesniej. cwiczenia, kremy mocno ujedrniajace, pasy , pasy neopranowe, mysle ze poprawa bedzie.
powodzenia :) jestem w tej samej sytuacji.

Hehehe na pewno będzie dobrze dziękuję wam wszystkim xD