Temat: Skakanka - na co?

Już było, przede wszystkim łydki, boczki,  niektórym dziewczyną się zmniejsza biust przez skakanie

boczki brzuch

Łydki, uda, pośladki, ramiona.

Ogólnie na wszystko. Pamiętaj o rozciąganiu łydek. Ja niestety zaprzestałam skakać na jakiś czas (moim sąsiadom to się nie podoba ;/)

Boczki , brzuch , pupa i nogi super jędrne (nie rozrosną się jeśli będzie rozciąganie przed i po) , no i trochę ramiona , ale w sumie wszystko zależy od postawy. Ja osobiście polecam . Miałam długą przerwę , ale wróciłam do skakanki i przy diecie boczki znikają w pare dni (bynajmniej mi) i na pupie też róźnica w postaci nie płaskiego tyłka tylko jędrnej pupci :) POLECAM

Skakanie w odpowiednim tępię spala więcej kalorii  niż bieganie na bieżni