Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Za ile efekty?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika akinorew81

akinorew81

  • Dołączył: 2011-11-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 15:26

Hej :)
chce się zapytać po jakim czasie będzie widać efekty moich ćwiczeń:D
no to tak chce ćwiczyć a6w, mam twistera obrotowego i rowerek w powietrzu,
jeśli ktoś się zna to proszę o odpowiedź:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fraanulaa

fraanulaa

  • Dołączył: 2011-08-21
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1576

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 15:27

każdy reaguje inaczej. więc i efekty u każdego będą widoczne w innym czasie,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alma91

Alma91

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 485

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 15:30

a6w efekty po dwóch tyg, jestem w trakcie robienia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anulka22013756

anulka22013756

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 15:34

myślę że 2-3 tygodnie :) powodzenia dla mnie a6w jest jeszcze za ciężkie :P
Zdjęcie użytkownika akinorew81

akinorew81

  • Dołączył: 2011-11-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 15:39

Dzięki wielkie ;)
aż miło to czytać, biorę się do roboty w takim razie:D
kiedyś już zaczęłam a6w ale skręciłam kolano i ćwiczyć nie mogłam więc zero rezultatu było;/
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akinorew81

akinorew81

  • Dołączył: 2011-11-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 15:41

Alma91- a w którym dniu jesteś?

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alma91

Alma91

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 485

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 15:44

dzisiaj 19 :D ciężko jest ale cisnę dalej :))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akinorew81

akinorew81

  • Dołączył: 2011-11-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 15:47

no to gratuluje:)
a i jeszcze jedno cwiczysz rano czy wieczorem?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alma91

Alma91

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 485

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 15:49

staram się rano, ale to dlatego żeby odrazu mieć z głowy, bo tak to chodze cały dzień z myślą że jeszcze a6w przede mną a tak to mam z bańki ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akinorew81

akinorew81

  • Dołączył: 2011-11-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 16:06

ja chyba też tak zrobię, właśnie mam dzisiaj robić ale jutro wstanę troszkę szybciej :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.