Temat: Prawidłowe rozciąganie

Dziewczyny możecie mi powiedzieć jak prawidłowo rozciągać nogi? Może macie jakieś sprawdzone linki? 
Chciałabym wysmuklić uda i łydki. 
TUTAJ link, który podałam Ci w poprzednim wątku.
TUTAJ  kolejny link do rozciągania nóg.

Niepotrzebnie zakładasz kolejny wątek...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.