- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8
14 kwietnia 2012, 14:36
Jakie formy sportu preferujecie? Co możecie polecić przy dobrze dobranej diecie? Jaka częstotliwość ćwiczeń i czas?
14 kwietnia 2012, 14:37
aerobik, zumba, rower, jak mam czas to ćwiczę godzinę dziennie, 5 razy w tygodniu :)
14 kwietnia 2012, 14:47
ja pokazałam swoje ćwiczenia
tutaj
14 kwietnia 2012, 14:50
ja biegam/maszeruję co prawda krótko, bo dopiero 10 dni, ale już nie mogę się bez tego obejść
- Dołączył: 2009-05-23
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 1149
14 kwietnia 2012, 15:27
bieg, rower, basen, różne ćwiczenia typu brzuszki, przysiady itp
