Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kto umie sklon?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 09:19

Czy jest mozliwe zrobienie sklonu do ziemi (zeby sie na ziemi polozyc) z rozstawionymi nogami ale bez robienia szpagatu?
Czy ktos z was potrafi taki sklon chociaz nie umie szpagatu?

Oczywiscie chodzi mi o sklon gdzie nogi sa rozlozone maksymalnie na boki a my kladziemy sie tulowiem na podlodze.
Ja nei umiem ani szpagatu ani sklonu. Ale ten sklon mnie dobija. Jak rozkraczam nogi to nie potrafie sie w ogole pochylic do przodu! Nie to ze ja sie nie potrafie polozyc, ja w ogole nie moge sie nawet pochylic, moze o pare cm tak ze zlapie za kostki nog ale z wielkim wysilkiem :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez KotkaPsotka 3 kwietnia 2012, 09:35

Zdjęcie użytkownika tatti

tatti

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 09:25

Bez zrobienia szpagatu brzuch nigdy do końca nie dotknie podłogi. Kiedyś prawie całą się kładłam, a nie potrafiłam zrobić szpagatu, tzn kobiecy robiłam, ale nie ten tzw. męski.
Zdjęcie użytkownika klapek.babki

klapek.babki

  • Dołączył: 2011-07-23
  • Miasto: Niemcy
  • Liczba postów: 3074

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 09:25

nie kumam? Jak skłon do ziemi, żeby się położyć??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asioor

Asioor

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2104

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 09:25

ja umiem ale prawie robie szpagat :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rubiaa

Rubiaa

  • Dołączył: 2011-09-30
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 09:27

rozumiem , że położyć się tułowiem ? w pozycji siedzącej z nogami w rozkroku ? czy jak ? :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 09:32

Oczywiscie chodzi mi o sklon gdzie nogi sa rozlozone maksymalnie na boki a my kladziemy sie tulowiem na podlodze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika isaura2504

isaura2504

  • Dołączył: 2011-12-17
  • Miasto: Meksyk
  • Liczba postów: 1484

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 09:36

na pewno jest to możliwe jak ma się dobrze wygimnastykowane ciało,
udaje mi się to ale robię prawie szpagat
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lingerie

lingerie

  • Dołączył: 2009-09-02
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 5088

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 09:44

mnie sie prawie udaje ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nilunia

Nilunia

  • Dołączył: 2006-03-24
  • Miasto: Bora Bora
  • Liczba postów: 1948

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 09:55

nie martw się, ja też nie umiem....nigdy nie umiałam....za sztywna jestem :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.