Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mel B - opinie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nikinka.15

Nikinka.15

  • Dołączył: 2012-03-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:38

Ćwiczycie / ćwiczyłyście? Jak często i kiedy jakie efekty?
Z góry dzięki;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dimmuborgir

dimmuborgir

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:42

Ja w sumie codziennie.
Ale od tygodnia, wiec nie widać :P
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malina1231996

malina1231996

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:47

ja już od początku lutego.. efekty- marne, bo jem za dużo pieczywa białego i wgl jeśli chodzi o moje nogi to ciężko mi zrzucic cm.. ale cos tam zleciało, i ogólnie są bardziej jędrne i smuklej wyglądają.. :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Alisson143

Alisson143

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:52

Ja dzisiaj zaczęłam dopiero. Ćwiczyłam ponad godzinę i byłam wyczerpana. Mam nadzieję, że to coś da ; )
Tak za kilka tygodni dopiero powinny być efekty.. Także albo sama próbuj albo pytaj za kilka tygodni ;p
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:54

Kiedys efekty były. Ale po a6w lepsze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kakalinka20

kakalinka20

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1536

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 20:55

ja ćwiczę co 2 dzień po 3-4 zestawy - 2 razy po 2, rano i wieczorem, schudłam od połowy lutego 7 kg, a dzięki tym ćwiczeniom nie mam problemów ze "zwisającą" skórą, ogólnie polecam, chociaż mnie już przestały męczyć :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ur.19.02Nati

Ur.19.02Nati

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 21:04

ja ćwiczę już  4 dni wiec efektów nie widać ale b.mi sie podobaja te ćwiczenia
Zdjęcie użytkownika GOSIA19741

GOSIA19741

  • Dołączył: 2009-04-30
  • Miasto: North Arlington
  • Liczba postów: 3431

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2012, 21:24

Ja nie moge tego cwiczyc-nie moge otworzyc na onet.pl
Kiedys bylo i cwiczylam, nic nie czulam ale jak zalozylam ta sama kiecke to byla luzna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.