28 marca 2012, 21:15
Witam kochane,
Czy któraś z was ćwiczy sobie w domku jogę. Ja ostatnio troszkę zaczęłam i chciałabym od 1.04 znów zacząć tylko ambitniej,ale chciałabym najpierw troszkę opinii co daję oprócz super rozciągania:))??
- Dołączył: 2012-03-23
- Miasto:
- Liczba postów: 1446
28 marca 2012, 21:17
oo, aż ja chyba zacznę :D
- Dołączył: 2011-10-09
- Miasto: Stafford
- Liczba postów: 2841
28 marca 2012, 21:22
w domu, sama jogę? a miałaś wcześniej z nią styczność? bo niby są tu banalne ćwiczenia, ale bardzo łatwo można sobie krzywdę zrobić, gdy się je źle wykonuje...;/
28 marca 2012, 21:30
Tzn tak Ci powiem,że miesiąć chodziłam,ale potem wyjechałam za granicę i przestałam. W domku też się rozciągam trochę,ale znów mam zamiar zacząć,a YT znajdziesz jogę dla początkujących ,więc to bez obawy ze sobie krzywdę zrobicie.
Dla przykładu np. Esther fajnie tłumaczy:
