Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Codzienny zestaw ćwiczeń

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magdalinkaa

magdalinkaa

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 596

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 20:27

Codziennie:
- 30 min kręcę hula hopem
-10 km jadę na rowerze stacjonarnym
- 10 min z Mel B na brzuch

Czy to dobry codzienny zestaw czy powinnam cos zmienić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dimmuborgir

dimmuborgir

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 20:28

Możesz dodać też cardio mel B :D
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ur.19.02Nati

Ur.19.02Nati

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 20:48

Myślę że tak  
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sweetchoice

sweetchoice

  • Dołączył: 2012-03-10
  • Miasto: Edinburgh
  • Liczba postów: 662

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 20:54

ejjj o co be z ta mel b ??? co ona naprawde taka wspaniala
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ada55

ada55

  • Dołączył: 2012-03-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 17

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2012, 20:58

myślę, że jest dobry :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.