Temat: Ocena zestawu ćwiczeń :)

Hej wszystkim :) chciałabym abyście oceniły mój zestaw ćwiczeń :)
15 minut cardio z Mel B
10 minut na brzuch z Mel B
8 minutes legs
skłony boczne z hantelkiem po 200 na każdą stronę
150 brzuszków z nogami w górze
150-200 normalnych brzuszków
do tego robię wykroki z hantelkami po 20 na nogę
Przede wszystkim chce zrzucić zbędne centymetry. Czy to wystarczy? Dodam, że odżywiam się zdrowo, staram się ograniczać kalorie, ale żadnej specjalnej diety nie stosuję :) po prostu jem mniej, częściej, nie jem białego chleba, słodyczy i tłustych rzeczy, nie jem też po 18-19. :)