Temat: bieganie vs skakanka

Od skakanki robia sie umiesnione lydki, niektorym sie to oczywiscie podoba, dla mnie jednak to masakra, bo sama takie mam

ooo dobre pytanie!;) ja właśnie wybiorę jedną z tych opcji ;) tyle że nie wiem która przyniesie więcej korzyści?! ;)

nie pomoge ci, ale mam pytanie o efekty tego twojego biegania, jestes zadowolona?

nie mam pojęcia. Ale też mnie interesują efekty ? ;p

Trochę to zapętlona historia, ale tak w skrócie: zaczynałam z wagą prawie 80 kg, przez 3-4 miesiące schudłam do 53 kg, przy czym przy wadze 55 miałam tkankę tłuszczową ponad 25%, no i nie ukrywam przewinęły się w tym czasie głodówki, potem na jakieś 3 miesiące odstawiłam bieganie bo nie miałam siły i przytyłam, bo rodzice wmuszali jedzenie, no ale przy 65 stwierdziłam, że się opamiętam. No a teraz ważę koło 60 ale ostatnio poziom tłuszczu na wadze w siłowni wyniósł 14%, tak więc chyba przez ten rok przerobiłam tłuszcz w mięśnie. No a co do mięśni...hehe są obleśne. Nie będę mówić co robiłam żeby się ich pozbyć, aż w końcu doszłam do wniosku, że po prostu taki mój urok i w sumie mnie to cieszy bo przy wystających kościach ważę sporo. Chyba po prostu niektórzy mają skłonność do większej ilości mięśni, w dzieciństwie baaardzo dużo tańczyłam, a teraz jak mam wybór poćwiczyć albo bać się mięśni to wolę poćwiczyć :D

Ja tam bym chciala miesnie ;-) przynajmniej widac ze dbasz o cialo. Moze namowie cie na wstawienie jakichs zdjec? ;-)

Magda oddam z połowę :D Wiem, z przodu nie wygląda tragicznie, ale w butkach na obcasie to ten zarys jest.Trudno. I tak zamierzam schudnąć jeszcze z 10 kg i mam gdzieś czy pójdą mięśnie, tłuszcz czy co tam. A moim ideałem są takie patyczkowate nóżki, chyba mogę się już z nim żegnać :D