Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop - pytania :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karolinciak

karolinciak

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Mielec
  • Liczba postów: 729

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:17

Hej :) zaczynam kręcić od dzisiaj hula hop . 
Nasypałam do niego ryżu , teraz jest fajne bo jest cięższe ;)
będę kręcić codziennie 30 minut (15 min.w prawo i 15 w lewo)
do tego dieta 1500kcal.
Wiem że hula hop działa na brzuch i talię , a czy daje efekty na biodra i uda ? :D 
Jak to było z wami , po jakim czasie były efekty ;)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika healthylife

healthylife

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:23

u mnie działa tylko na talię, jest dużo węższa, ale uda, brzuch nic się nie zmieniają, hula-hop działa niestety tylko na talię, może u niektórych zadziała też na brzuch..
Zdjęcie użytkownika Ciasteczko25

Ciasteczko25

  • Dołączył: 2011-09-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 6005

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:25

u mnie działa na talię brzuszek biodra i pupę :) w obwodach mam duzo mniej niż przed kręceniem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika XXkilo

XXkilo

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Pieszyce
  • Liczba postów: 13317

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:25

Przestałam kręcić, a szkoda, boczki zaczynały spadać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika moniaczkaa

moniaczkaa

  • Dołączył: 2012-02-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4364

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:27

ile ryżu nasypałaś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karolinciak

karolinciak

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Mielec
  • Liczba postów: 729

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:30

moniaczkaa , nasypałam do pełna ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:31

u mnie najbardziej spadły boczki troszke tylko brzuch
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Musisieudaccc

Musisieudaccc

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:36

ja też zaczęłam kręcić, najpierw dwa dni zawzięcie próbowałam się tego nauczyć, udało się :) pomogło jak zrobiłam cięższe, nasypałam makaronu penne :) nie ma to jak nasza pomysłowość :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:41

Mi wyszczuplila sie talia i brzuch ma ładne mięśnie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cherrygirl

cherrygirl

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1311

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 18:45

w talii i w boczkach zauważalnym poprawę, ale na brzuchu nie za bardzo .
codziennie staram się ćwiczyć min. 20 min ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.