16 marca 2012, 21:14
Cześć, mam pytanie, czy ja nie za mało ćwiczę? Robię 300 brzuszków, 200 podnoszeń nóg i 50 razy podnoszeń tyłka. Od czasu do czasu 30 min aerobiku No i oczywiście 2h wf-u.
Edytowany przez 17c1baab6566dfef21e5c2dac286a288 16 marca 2012, 21:29
- Dołączył: 2011-03-15
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 1212
16 marca 2012, 21:23
No coś ty! ja myślę że to w sam raz :) Wystarczy że będziesz robiła to regularnie a efekty będą spektakularne :*
16 marca 2012, 21:29
ooo dzięki ;) miałam wrażenie, że to za mało :) a nie długo dorzucę rolki i rowerek więc będzie jeszcze lepiej :D
16 marca 2012, 21:39
jak dla mnie strasznie mało. Aerobów prawie wcale. Ale to pewnie ja przesadzam
- Dołączył: 2009-05-05
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4213
16 marca 2012, 21:42
jestem tego samego zdania co Yenna92, za malo aerobow.
