© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 marca 2012, 22:42
Zależało mi zejść do wagi 55 kg, ale ciężko idzie, dlatego zastanawiam się nad modelowaniem i rzeźbieniem ciała, aby był smuklejsze i jędrniejsze. A jakie są wasze rady?13 marca 2012, 22:46
13 marca 2012, 22:48
ja mysle ze najlepiej to na zmiane.
Jeszcze skakanka wchodziła w grę, ale kolano mnie boli 
A rolki byłyby ok?
13 marca 2012, 22:55
13 marca 2012, 23:12
14 marca 2012, 08:20
Niestety wydaje mi się, że są nieuniknione Edytowany przez Naru79 14 marca 2012, 08:22
14 marca 2012, 14:37
Mam ten sam wzrost i 57 kg, chcę zrzucić 5kg i też nie lubię aerobów Niestety wydaje mi się, że są nieuniknionedlatego ja robię (3 razy w tyg) 40 minut aero (bieżnia lub orbitrek) i później ćwiczenia modelujące na nogi pośladki brzuch
Ale rolki zakupię, bo wolę śmigać po parku, niż bieganie, orbitrek, czy skakankę.
