- Dołączył: 2011-07-19
- Miasto: Puck
- Liczba postów: 1474
13 marca 2012, 14:32
Hej. Dostałam agrafkę, ale nie wiem jak ćwiczyć tj. chcę robić na wewnętrzną stronę ud i na ramiona, po ile robić i ile serii, żeby wyszczuplić te miejsca?
- Dołączył: 2012-02-19
- Miasto: -
- Liczba postów: 4144
13 marca 2012, 14:34
uda, wkładasz między nogi:) i zaciskasz ja ćwiczę codziennie 5 albo 10 minut i są efekty, zresztą wpisz w wyszukiwarkę ćwiczenia na agrafce to wyskoczy ci jak cwiczyć
13 marca 2012, 15:08
Może ktoś zna jakąś stronę ze zdjęciami?
13 marca 2012, 15:13
http://nutrina.pl/blog/2012/01/agrafka-na-piekne-uda.html
właśnie znalazłam ale szukam dalej ze zdjęciami
- Dołączył: 2011-07-19
- Miasto: Puck
- Liczba postów: 1474
13 marca 2012, 20:54
no nikt sie nie podzieli ? eee tam
