Temat: pytanie odnosnie fitnessu

Kg ci może spadnie jeden ewentualnie a z cm to nie wiem wydaję mi się że nie masz na co liczyć.

raczej wątpie w to ale może jakbyś piła dużo wody i robiła jakieś zabiegi na ciało w stylu piliing z kawy :) to coś by się ujędrniło

Jasne, no przynajmniej ja tak mam, ze jak cwicze codziennie to cialo bardzo szybko robi sie jedrne i cm spadaja, najszybciej z brzucha w moim przypadku. 

Ja tydzień temu się ważyłam i mierzyłam - po tygodniu ćwiczeń (4 razy byłam biegać po około 1 h), trochę skakanki + jakieś inne ćwiczenia zmniejszyły mi się obwody o 1-1,5 cm - w talii, w pasie i biodrach! (dzisiaj rano się mierzyłam). Dodam, że piję sporo różnych płynów więc odwodnienie to nie jest. Zaliczyłam też w sobotę imprezkę u cioci :> także się nie obyło bez grzeszków :D. Uważam, że jak będziesz porządnie ćwiczyć to coś Ci zejdzie na pewno.
PS. Dodam, że u mnie tylko bieganie daje takie szybkie efekty. Ale słyszałam, że Zumba też do najlżejszych nie należy :).

Bardzo możliwe, ze ciut ci spadnie, ale cudów bym się po godzince ćwiczeń dziennie nie spodziewała.

u mnie po włączeniu do diety ruchu przede wszystkim uciekały cm - na wadze ledwie coś drgnęło za to