Temat: 8min buns i abs?

lyyyna napisał(a):

Po 8 min abs miałam widoczne efekty, ale wykonywałam je po 2-3 razy dziennie. Tak samo z 8 min buns. Natomiast nie polecam z tej serii 8 min legs, bo dla kogoś, kto jest w miarę aktywny, są to za łatwe ćwiczenia i nie przyniosą efektów.Edit: efekty zauważyłam po około 2 tygodniach

medziks1 napisał(a):

Spróbuj Mel b :) Chyba będzie lepsza. Osobiście nie wiem, bo dopiero zaczynam, ale ;)