- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1446
3 marca 2012, 20:55
czy powinno się ćwiczyć codziennie czy robić dzień , dwa przerwy ?
np. na orbiterku
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
3 marca 2012, 21:30
Myślę, że tak jak już tutaj wiele razy czytałam i widzę u siebie, nie trzeba ćwiczyć codziennie, wystarczy co drugi dzień, najważniejsza i tak jest dieta.
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
3 marca 2012, 21:33
35 min.. .to tak jak ja teraz daję radę 45 min. a jak kiedyś weszłam na 60 to ledwo zeszłam .
Jeśli chodzi o mnie to ja 6 x w tyg. a w niedzielę przerwa
