Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy skakanka daje efekty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Activegirlka

Activegirlka

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 17:33

Macie jakieś? Ile czasu skakać? Po jakim czasie jakie efekty?
Zdjęcie użytkownika brzydula99

brzydula99

  • Dołączył: 2010-01-05
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 2204

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 17:35

podpisuje sie pod pytaniem :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moninii

moninii

  • Dołączył: 2011-08-19
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 1438

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 17:43

Daje. Ja te praiw -10 zawdzięczam skakance. Skakałam codziennie przez ok 30-40 minut ;) A jadłam 1500-1600kcal ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika youcan

youcan

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 17:43

ujędrnia całe ciało na pewno. po tygodniu już widoczne efekty. robię ok 1000 podskoków 4-5 dni z rzędu, później przerwa na dzień-dwa, żeby mięśnie się nie rozrosły ;) no i nóżki zgrabniejsze.
Zdjęcie użytkownika pmaciejewski25

pmaciejewski25

  • Dołączył: 2007-07-24
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 4607

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 17:43

Skaczę od tygodnia,puki co efektów brak. Chyba muszę jeszcze wyskakać swoje,niestety tydzień to raczej krótko,ale widzę że stan skóry jakby się poprawił-jest bardziej napięta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moninii

moninii

  • Dołączył: 2011-08-19
  • Miasto: Oslo
  • Liczba postów: 1438

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 17:57

Trzeba pamiętać o tym, że należy się po skakaniu rozciągać no i że tłuszcz spala się po 20 minutach wysiłku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika medziks1

medziks1

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 17:58

Ja skaczę od 5 lutego po 2000 skoków dziennie, ale efektów większych nie widzę.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.