Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile km?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 15:49

Ile km można przebiec truchtem przez 30min? Biegam po osiedlu i zazwyczaj 30min i jestem ciekawa jaki dystans pokonuję.
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 15:51

najlepiej licznik jakiś kupić
trucht truchtowi nie równy
biegniesz non stop?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dominika131

Dominika131

  • Dołączył: 2012-02-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 15:51

Trudno powiedzieć, ponieważ to zależy z jaką mniej więcej prędkością biegasz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 15:52

olgafigmat napisał(a):

najlepiej licznik jakiś kupićtrucht truchtowi nie równybiegniesz non stop?
Tak biegne cały czas nie zatrzymując się. Takim wolnym biegiem no nie wiem ile to może być tak na oko chciałabym wiedzieć ile pokonuję bo mam nadzieję że przynajmniej ze 4km.
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 15:59

Mysle ze trucht to jest mniej wiecej jakies 7-8km/h
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 16:00

..

Edytowany przez Laguna20 28 lutego 2012, 16:01

Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 16:01

Laguna20 napisał(a):

KotkaPsotka napisał(a):

Mysle ze trucht to jest mniej wiecej jakies 7-8km/h
  O łał. Czy to możliwe że tyle przebiegam?

Skoro biegasz 30min to przebiegasz pewnei kolo 4km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika delax

delax

  • Dołączył: 2009-06-22
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 7753

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 16:02

.

Mój cel

Edytowany przez delax 30 kwietnia 2018, 08:24

Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 16:04

KotkaPsotka napisał(a):

Laguna20 napisał(a):

KotkaPsotka napisał(a):

Mysle ze trucht to jest mniej wiecej jakies 7-8km/h
  O łał. Czy to możliwe że tyle przebiegam?
Skoro biegasz 30min to przebiegasz pewnei kolo 4km
  Wiem wiem po prostu źle zrozumiałam myślałam że tyle przebiegam czyli 7kg nie doczytałam że na godzinę:)
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 16:06

Laguna20 napisał(a):

KotkaPsotka napisał(a):

Laguna20 napisał(a):

KotkaPsotka napisał(a):

Mysle ze trucht to jest mniej wiecej jakies 7-8km/h
  O łał. Czy to możliwe że tyle przebiegam?
Skoro biegasz 30min to przebiegasz pewnei kolo 4km
  Wiem wiem po prostu źle zrozumiałam myślałam że tyle przebiegam czyli 7kg nie doczytałam że na godzinę:)

domyslilam sie, po tym jak skasowalas posta :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Yuumey

Yuumey

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2012, 16:07

http://www.walkjogrun.net/ ; > sprawdź sobie ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.